生協いきいき健康ウォークin日向

2017/06/28

春の生協いきいき健康ウォーキングが4月22日、日向サンパーク公園を会場に約120名の参加で開催されました。直前まで降っていた雨も上がり、絶好のウォーキング日和となりました。ウォーキング前後で血圧を測定。宮崎生協病院の野田藍理学療法士から正しい歩き方やウォーキングの効果の話を聞き、軽い準備運動で体をほぐしました。日向灘を一望できる海沿いコース、歴史が残る美々津の街並みコースなど自分の体力や体調に合ったコースを選択し出発!。自然の豊かさを目で感じ心が癒され元気がでました。
 初めて参加された方から「ロケーションが素晴らしく無理なく楽しく歩けたので、来年もぜひ参加したい」などの感想をいただき、健康づくりへの感心の高さを伺えました。生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防にも繋がる〝生協いきいき健康ウォーク〞、来年は今回より沢山の方が参加して欲しいと切望しています。(日向支部健康づくり委員 寺原鈴枝)